ورزش
از آلاشت تا قعر زیبایی!
تجربه هیجان در ارتفاعات سرسبز و در یک طبیعت پر از رنگ و هوای تازه و خنک، تنها بخشی از لذت سفر با دوچرخه سواری است که در منطقه سوادکوه نصیبتان خواهد شد
چگونه سفر نوروزی و حفاظت از محیط زیست را کنار هم داشته باشیم؟
مسافر نوروزی مسئولیت پذیری بودن از نظر تئوری ساده به نظر می رسد. کافیست به فکر حافظت از محیط زیست باشید. بااین حال، زمانی که نوبت به عملی کردن این تئوری می رسد، احتمالا کمی با مشکل روبه رو شوید. اینکه از کجا آغاز کنید و چه نکاتی درباره سفر نوروزی و حافظت...
برترین هتل های کیش رو به دریا
بی شک یکی از تفریحات هیجان انگیز و پرطرفدار در ایران، اقامت در برترین هتل های کیش رو به دریا است. جزیره استثنایی کیش یکی از جزیره های زیبا و محبوب ایران است که توانسته با طیف وسیعی از هتل های رو به دریا با فضای ساحلی آرام و طیف وسیعی جزو جاذبه های گردشگری...
آشنایی با لگ ورزشی مردانه و 3 نکته مهم برای خرید آن
معمولا شلوارهای لگ زنانه بیشتر شناخته شده اند اما این شلوارها مدل های مردانه نیز دارند. شلوارهای لگ مردانه فرم مناسبی دارند و از پارچه های کشسانی دوخته شده اند. این شلوارها پاهای شما را کاملا پوشش می دهند و برای ورزش و تمرینات بدنی مناسب هستند. آشنایی...
خواص بی نظیر این میوه برای لاغر شدن
نقش مثبت بعضی میوه ها و خوراکی های طبیعی در افزایش متابولیسم و یاری به روند سوزاندن چربی های اضافی ثابت شده است. هر چند برنامه ریزی برای رژیم غذایی متعادل و انجام ورزش نقش مهمی در سوزاندن چربی بدن دارند اما مصرف این میوه ها و خوراکی ها نیز می تواند به این...
بزرگ ترین رویداد نجومی کشور در چاه جام برگزار گردید
مرتضی نظری بابیان اینکه رقابت ماراتن مسیه بزرگ ترین و مهم ترین رویداد ملی نجوم که از دهه 80 در کشور برگزارشده است، گفت: با هماهنگی اداره میراث فرهنگی، گردشگری و صنایع دستی شهرستان شاهرود و مجله نجوم کشور در تاریخ 17 و 18 اسفندماه ماراتن مِسیه 1402 در منطقه...
با این راه چاره ساده به آسودگی بخوابید
به نقل از ارث، محققان دانشگاه استرالیای جنوبی، پیوندی شگفت انگیز را نشان دادند. آنان دریافتند که نحوه ساختار روز به طور قابل توجهی بر کیفیت خواب ما تأثیر می گذارد و ورزش نقش اصلی را بازی می نماید.
جوکر فروردین ماه به بازی Suicide Squad اضافه خواهد شد
بازی جوخه انتحار: لیگ عدالت را بکش (Suicide Squad: Kill the Justice League) چندی پیش عرضه شد و نتوانست عملکرد چندان خوبی داشته باشد. در اصل این بازی نتوانست انتظارات را برآورده کند و با توجه به تغییراتی که در تیم سازنده رخ داد بازی بسیار ناقص عرضه شد. حال شرکت سازنده در...
سفرنوروزی به زنده ترین گوشه تاریخ ایران
اینک که نرم نرمک بهار از راه می رسد، تبریز سبز و کهن نیز زیباتر و آراسته تر و مشتاق تر از هرسال، دروازه های تاریخی اش را در نوروز 1403 به روی مسافران مشتاقش می گشاید.
5 هتل هیجان انگیز در بندر انزلی با چشم انداز بی نظیر
بندر انزلی با قرار گرفتن در کنار سواحل دریای خزر و فرهنگ غنی مردمان خود سالانه میزبان مسافران زیادی است. چه برای تفریح و چه برای تجارت قصد سفر به انزلی را داشته باشید، یافتن مکان مناسب برای اقامت می تواند تجربه شما را در این بهشت ساحلی بهبود ببخشد. بنابراین...
دستگاه لاغری و انواع مدل های آن
دستگاه لاغری ابزاری است که برای کاهش وزن و سایز بدن به کار می رود. انواع مختلفی از دستگاه های لاغری وجود دارد که هر کدام از آن ها از مکانیزم های متفاوتی برای چربی سوزی و تناسب اندام استفاده می کنند.
جاذبه های اینسبروک که از چشم گردشگران پنهان مانده اند
اینسبروک شهری زیبا در اتریش با آمیزه ای جادویی از چشم اندازهای شگفت انگیز آلپی و چشم انداز ها بی نظیر شهری است. محلی ها و گردشگران می توانند هردو به یک اندازه، از این چشم انداز ها دلنشین لذت ببرند. بااین همه، در گوشه کنار شهر مکان هایی یافت می شود که ساکنین...
هوش هیجانی: کلید موفقیت در زندگی و کار
مفهوم هوش هیجانی به معنای توانایی شناخت و مدیریت هوشمندانه احساسات خود و دیگران است. این مهارت اجتماعی و روانشناختی از طریق دانشمندان پژوهشگر به نامهای پیتر سالووی و جان مایر در دهه 1990 مطرح شد و از آن زمان به عنوان مهارت مورد توجه قرار گرفت
آژانس مسافرتی تورهای نوروز 1403
تورهای نوروز 1403 فرصتی را برای شما عزیزان فراهم می نمایند تا بعد از یک سال پر از تنش کار و استرس، در کنار خانواده و آشناهایتان چند روز را به گردشگری در ایران بپردازید. در این زمینه تصمیم با شما است که قصد دارید در آب وهوای چه شهری تعطیلات خود را سپری کنید....
طرز تهیه پروتئین بار در خانه؛ سالم و آسان
پروتئین بار خانگی یکی از خوراکی های خوشمزه و سرشار از فایدۀ این روزها است که در بین ورزشکاران، نسل جوان و نوجوان طرفداران زیاد و پر و پا قرصی پیدا کرده است. اگر شما هم در پی یک میان وعده سریع و مغذی در بین وعده های غذایی هستید، پروتئین بارها گزینه های واقعا...
جاهای دیدنی ریودوژانیرو ، قلب تپنده برزیل!
از افتخارات بزرگ شهر ریودوژانیرو، این است که یونسکو از آن با لقب شهر منظره ها دل فریب میان کوه و دریا یاد می نماید! البته که جاهای دیدنی ریودوژانیرو، محدود به کوه و ساحل آن نمی شوند. این شهر تماشایی که به عنوان دومین شهر بزرگ برزیل شناخته می گردد، روزگاری...
چالش سم زدایی از پوست در یک هفته برای داشتن پوست شفاف و شاداب
مراقبت از پوست و پاک سازی آن از آلودگی های محیطی، سلول های مرده، سبوم اضافی و… سبب می گردد بتوانید با پیری زودرس پوست مقابله نموده و از مبتلا شدن به مسائل پوستی مانند آکنه، حساسیت های پوستی و… جلوگیری کنید. همان طور که با سم زدایی از بدن و دفع سموم از...
ایستگاه فضایی چین هم مقدار 50 زمین فوتبال!، عکس
چین ایستگاه فضایی زمینی خود را که به وسعت 50 زمین فوتبال است، افتتاح کرد. این تاسیسات موسوم به SESRI دارای چهار آزمایشگاه اصلی است که امکان شبیه سازی محیط های مختلف فضایی را فراهم می نماید.
10 فیلم زندگی نامه ای که دست کم گرفته شده اند؛ از بلک بری تا هنرمند فاجعه
فیلم های زیادی در ژانر زندگی نامه ساخته شده اند. از معروف ترین این فیلم ها می توان به شبکه اجتماعی (2010)، حماسه کولی (2018)، گرگ وال استریت (2013)، چشمان تمی فی (2021) و… اشاره کرد. فیلم های بیوگرافی از این جهت که به بررسی روند رشد شخصیت ها و سازمان های معروف می پردازند...
10 مورد از برجسته ترین فواید مصرف مکمل کراتین که باید بدانید
کراتین یک مکمل طبیعی است که در اغلب موارد برای بهبود عملکردهای ورزشی از طریق ورزشکاران، مخصوصا بدنسازان، استفاده می شود. اما جالب است بدانید که مصرف کراتین و فواید آن فقط محدود به ورزش نمی شود و می تواند عملکرد مغز را بهتر کند، با بعضی از بیماری های عصبی...