کلروفیل چیست؟ فواید باورنکردنی و آموزش چگونگی مصرف - کنفرانس هکا

کلروفیل، این سبز کننده طبیعی دارای خواص بسیاری برای بدن شماست و در این زمینه، تحقیقاتی هم اجرا شده است؛ اما این را در فکر داشته باشید که این ماده و خواص آن برای بدن شما، تقریبا نو به حساب می آیند و هنوز احتیاج به آزمایش های بیشتری در این زمینه داریم که با اطمینان از خواص آن بگوییم؛ در ادامه به آنالیز بعضی از خواصی کلروفیل، که تا حدی اثبات شده است، می پردازیم.

با کلروفیل دیرتر پیر شوید و پا به سن بگذارید

استفاده از کلروفیل به صورت موضعی می تواند شامل خواصی برای عقب انداختن روند پیری صورت شما باشد. مطالعات نشان داده اند که استفاده ژل حاوی کلروفیلین برای پوست، می تواند روند پیری در اثر برخورد نور خورشید که به پیری نوری معروف است را کاهش دهد. از طرف دیگر، این ماده سبز رنگ دارای خواص احیای سلولی نیز هست، که باعث می گردد پوست شما دارای چین و چروک کمتری گردد و از پوستی شفاف برخوردار شوید.

با کلروفیل، دیگر از جوش ها و آکنه ها خبری نیست

آزمایش هایی در این زمینه نشان می دهند که استفاده از ژل حاوی اندازهی از کلروفیل، می تواند به پوست شما در بهبود جوش ها، یاری کند. کلروفیل موجود در این ژل ها همچون یک آنتی باکتریال و ضد التهاب کار نموده که در کاهش التهابات حاصل از جوش های صورت شما بسیار موثر واقع می شوند و قرمزی و درد ناحیه جوش را تا حد زیادی کاهش می دهند.

سم زدایی را با کلروفیل امتحان کنید و تاثیرش را ببینید

کلروفیل در بعضی از آزمایش های صورت گرفته، خواص سم زدایی را از خود نشان داده است. در بدن شما، کلروفیل با چسبیدن به سموم، از جذب شدن آن ها به وسیله بدن جلوگیری می نماید و با این کار اندازه سموم بدن شما را تا حد زیادی کاهش می دهد و سلامت بدن شما را به اندازه قابل توجهی تامین می نماید. همان طور که اشاره نمودیم خواص ضد التهابی و فراوری سلولی آن نیز می تواند در اینجا به یاری شما بیاید. کلروفیل با بهبود روند فراوری سلول های گوارشی، در سم زدایی طبیعی بدن شما تاثیر مثبت خواهد داشت.

هضم غذاها با کلروفیل بسیار آسان تر خواهد شد

همان طور که اشاره نمودیم، خواص کلروفیل روی هم رفته در بهبود گوارش شما تاثیر مثبت بسیاری خواهد داشت. این ماده با بهبود فراوری باکتری های مفید گوارش شما، هم در هضم غذا یاری می نماید و هم با خواص سم زدایی خود از بروز سرطان روده جلوگیری خواهد نمود. کلروفیل به سموم مستعد سرطان می چسبد، از جذب آن ها به وسیله بدن شما جلوگیری می نماید که در ادامه، باعث جلوگیری از بروز بیماری هایی مثل سرطان روده نیز می گردد.

زخم های خود را با کلروفیل زودتر ترمیم کنید

کلروفیل با خواص ضد التهابی که دارد، برای بهبود زخم های به وجود آمده، موثر واقع می گردد. بعلاوه خواص ضد باکتریایی این ماده، در جلوگیری از بروز عفونت های زخمی، به شما یاری می نماید و روند بهبود زخم های شما را سرعت می بخشد.

همان طور که گفتیم این ماده و خواص آن، تقریبا نو و نو به حساب می آیند و هنوز احتیاجمند آزمایش های بیشتری در این زمینه هستیم، پس به شما پیشنهاد می کنیم اگر علاقه مند به استفاده از درمان هایی شامل این ماده گیاهی هستید، حتما با پزشک خود در میان بگذارید و مشورت های لازم را در این زمینه به عمل آورید.

از چه راهی می توانیم کلروفیل مورد احتیاج خود را تامین کنیم؟

کلروفیل این روز ها در بین مردم به دو صورت مصرف می گردد. بعضی کلروفیل مورد احتیاج بدن خود را به وسیله سبزیجات و مواد طبیعی به دست می آورند و بعضی رو به کلروفیل های خوراکی و آزمایشگاهی می آورند. در ادامه هر دوی این کلروفیل ها را برایتان توضیح می دهیم. اگر می خواهید با اسموتی های مقوی بیشتری آشنا شوید به طرز تهیه 13 اسموتی دیتاکس برای پاکسازی بدن و کاهش وزن سری بزنید

کلروفیل را با مواد طبیعی دریافت کنید و لذت ببرید

همان طور که گفتیم، کلروفیل در بیشتر سبزیجات یافت می گردد و شما با مصرف این سبزیجات، اندازهی از کلروفیل آن ها را جذب خواهید کرد. از جمله این سبزیجات می توانیم به اسفناج و یونجه اشاره کنیم. از طرف دیگر چمن نیز شامل مقادیر زیادی از کلروفیل است که می توانید آن را به صورت پودر شده، آبمیوه یا کپسول خریداری و مصرف کنید. از دیگر مواد سرشار از این ماده می توان به کرفس، جعفری، بروکلی، کلم پیچ و شوید اشاره نمود. در ادامه بعضی نوشیدنی های دارای کلروفیل را به شما آموزش می دهیم.

گرین دتاکس اسموتی، یک اسموتی خوش طعم

در این اسموتی از بیشتر موادی که در بالا به آن ها اشاره نمودیم، استفاده خواهیم کرد و یک اسموتی خوشمزه و در عین حال مقوی را به شما آموزش خواهیم داد. برای درست کردن این اسموتی به مواد زیر احتیاج خواهید داشت:

• دو لیوان اسفناج
• دو لیوان کلم پیچ
• دو عدد کرفس خرد شده
• یک سیب سبز خرد شده
• یک لیوان موز یخ زده
• یک لیوان شیر بادام
• یک قاشق چایخوری زنجبیل له شده
• یک قاشق چایخوری دانه چیا
• یک قاشق چایخوری عسل

برای درست کردن گرین دتاکس اسموتی و بهره بردن از کلروفیل فراوان آن، کافیست موادی را که در بالا برایتان فهرست کردیم را در یک مخلوط کن ریخته و همه را باهم مخلوط کنید تا به یک رنگ سبز روشن زیبا برسید.

اسموتی توت فرنگی و اسفناج، یک اسموتی بی نظیر

درست کردن این اسموتی بسیار ساده خواهد بود.

مواد لازم آن عبارت است از:

• توت فرنگی
• اسفناج
• شیر بادام
• موز

کافی است توت فرنگی را با اسفناج و شیر بادام و اندازهی موز، مخلوط کنید تا به این اسموتی خوشمزه دست یابید. در این اسموتی اسفناج کلروفیل مورد احتیاج بدن شما را تامین خواهد نمود، در کنار دیگر خواص بسیاری که برای بدن و سلامتی شما خواهد داشت.

التیمیت گرین اسموتی، برای گیاه خوارها

برای درست کردن این اسموتی سبز، به فهرست زیر احتیاج پیدا خواهید کرد.

• اسفناج
• کلم پیچ
• کاهو
• خیار
• کرفس
• سیب
• گلابی
• موز
• آب لیمو

مانند تمام اسموتی هایی که تا الان به شما آموزش دادیم، تمام این مواد را در مخلوط کن ریخته و همه را با یکدیگر خوب مخلوط کنید تا به رنگ سبز اسموتی سرشار از کلروفیل خود برسید.

اسموتی بروکلی، یک اسموتی با طعمی که دوست دارید

بروکلی، همان طور که گفتیم، جزو مواد غذایی سرشار از کلروفیل به شمار می رود که شما می توانید با درست کردن اسموتی بروکلی، از کلروفیل موجود در آن به خوبی بهره مند شوید. برای درست کردن این اسموتی باید مواد اولیه زیر را در مخلوط کن ریخته و همه را با هم حسابی مخلوط کنید تا به اسموتی خوش طعم خود برسید.

• نصف پیمانه بروکلی
• نصف پیمانه شیر بادام شیرین نشده
• نصف پیمانه ماست
• یک پیمانه اسفناج
• یک پیمانه موز یخ زده
• نصف پیمانه انبه یخ زده

کلروفیل خوراکی، برای آن ها که علاقه ای به سبزی ها ندارند

این نوع از کلروفیل، به صورت آزمایشگاهی در بین مردم رواج پیدا نموده است و در آزمایشگاه های پیشرفته از سبزیجات استخراج و عرضه می گردد. تمامی خواص این نوع از کلروفیل، مانند کلروفیل طبیعی موجود در گیاهان بوده و چه بسا تاثیر قوی تری نسبت به نوع طبیعی آن برای بدن شما داشته باشد. در مصرف این مایع حتما باید با پزشک خود مشورت نموده باشید و بیشتر از دوز مصرفی آن که غالبا روزانه، یک قاشق چایخوری در آب یا به تنهایی توصیه می گردد، مصرف نکنید.

حرف آخر اینکه

ما کوشش کردیم خواص کلروفیل را برای بدن، توضیح دهیم و تعدادی از نوشیدنی هایی که می توانید با خوردن آن ها کلروفیل دریافت کنید را آموزش دهیم. حتما این نکته را در فکر داشته باشد که مصرف کلروفیل و بالا بردن اندازه آن در بدن شما، احتیاجمند توصیه و رضایت پزشک است و به صورت خودسرانه نباید سراغ مصرف مکمل های حاوی این ماده بروید. اگر در مصرف این ماده سبز رنگ، با احتیاط و مناسب رفتار کنید، می توانید از خواص بسیار آن به برترین شکل بهره مند شوید.

منابع: curology.com , medicalnewstoday.com , damndelicious.net , keepingthepeas.com