چطور از بوی بد پا جلوگیری کنیم؟ - کنفرانس هکا

به گزارش خبرنگاران باکتری ها و قارچ ها عاشق گرما، رطوبت و تاریکی هستند و درون کفش های شما بهترین جا برای ایجاد این شرایط است.

برای جلوگیری از بوی بد پا به این توصیه ها عمل کنید:

• پاهایتان را کاملا پاک کنید

پاک کردن پا چیزی بیشتر از آبکشیدن آنها در دوش دریافتی سریع است. یک راه خوب برای پاک کردن پاها خیساندن آنها در مخلوطی از سرکه و آب یا نمک اپسوم (نمک حمام) و آب است.

برای خیساندن پا در آب نمک، نصف فنجان نمک اپسوم (سولفات منیزیم) را در یک لگن یا ظرف عظیم آب گرم حل کنید و پاهایتان را برای 10 تا 20 دقیقه در آنها بخیسانید. نمک اپسوم رطوبت پوست را جذب می نماید و به این ترتیب جلوی رشد باکتری ها گرفته می گردد.

برای خیساندن پا در سرکه، دو واحد آب را با یک واحد سرکه در یک لگن آب گرم مخلوط کنید و پایتان را هفته ای یک بار برای 10 تا 20 دقیقه در آن بخیسانید. می توانید از سرکه سفید یا سرکه سیب بهره ببرید. سرکه نیز مانع رشد باکتری ها روی پوست می گردد.

البته به یاد داشته باشید که اگر زخم باز، خراشیدگی یا بریدگی دارید نباید پاهایتان در این محلول ها بخیسانید. همچنین اگر این محلول ها پوستتان را تحریک می نمایند، نباید از آنها بهره ببرید.

اگر دوش دریافت را ترجیح می دهید، پاهایتان را به طور کامل با استفاده از لیف حمام بشویید و میان انگشتان پا را لیف بزنید.

• پاهایتان را خشک نگهدارید

پس از حمام کردن، خیساندن پا یا شنا کردن پاهایتان با روشی که برایتان راحت تر است، کاملا خشک کنید. خشک نگهداشتن پاها، کفش ها و جوراب ها مانع ایجاد بوی بد پا می گردد.

اگر در طول روز پاهایتان عرق می نماید، جوراب اضافی در کیف تان بگذارید و در موقع ناهار در سر کار یا پس از ورزش جوراب هایتان را عوض کنید.

همچنین با انتخاب جوراب های کتانی و کفش های ساخته شده از مواد طبیعی مانند کفش کتانی یا چرمی می توانید به خشک ماندن پاهایتان یاری کنید. این مواد طبیعی امکان تبخیر رطوبت ار پاهایتان را می دهند. مواد مصنوعی مانند نایلون یا پلاستیک رطوبت را به دام می اندازند.

• کفش هایتان را ضد عفونی کنید

آیا کفش هایتان حتی هنگامی که در پاهایتان نیستند، بو می دهند. برای رفع این مشکل می توانید از اسپری های ضدعفونی نماینده معمول مثلا از نوع مورد استفاده در آشپزخانه بهره ببرید. به دنبال اسپری هایی باشید که حاوی الکل یا سایر مواد ضدعفونی نماینده باکتری کش هستند.

کفی کفش را دربیاورد، به آرامی روی آن اسپری کنید و بگذارید برای 24 ساعت بیرون کفش بماند تا خشک گردد. بعد هنگامی که این کفی را درون کفش می گذارید، خودش درون کفش را ضد عفونی می نماید.

• از پودر ضد عرق بهره ببرید

اگر پاهایتان زیاد عرق می نماید، می تواند از فراورده های ضد تعریق پا که در بازار موجودند، بهره ببرید. یک راه دیگر پاشیدن اندکی نشاسته ذرت درون کفش برای خشک نگهداشتن ان است.

حتی می توانید از ضد عرق های زیربغل برای کنترل رطوبت درون کفش بهره ببرید. اگر با این اقدامات مشکل تعریق و بوی بد پاهایتان رفع نشد، وقت رفتن به نزد دکترتان فرا رسیده است.

رپورتاژ آگهی: نماشو: آگهی رایگان، رپورتاژ خبری، طراحی سایت، سئو و بهینه سازی وبسایت