درمان درد معده با دمنوش های خانگی - کنفرانس هکا

عصر ایران:نفخ شکم شرایطی آزاردهنده است که می تواند به دلایل مختلفی شکل بگیرد. سطوح بالای استرس، رژیم غذایی ناسالم، مصرف بعضی داروها و قرار دریافت در برابر آلاینده های مختلف از دلایل شایع نفخ شکم هستند. از این رو، جای شگفتی نیست که در دنیای امروز نفخ شکم به شرایطی شایع تبدیل شده است.

در شرایطی که نفخ شکم می تواند دردناک و یا حتی در صورت همراهی با گاز یا احتیاج به استفاده مکرر از توالت خجالت آور باشد، گاهی اوقات می تواند نشان دهنده مسئله ای بزرگتر از آنچه فکر می کنید نیز باشد. روش های مختلفی برای مقابله با نفخ شکم وجود دارند که در ادامه سه نمونه که به صورت دمنوش هستند، معرفی شده اند.

- درمان نفخ شکم و معده با دمنوش ختمی و زنجبیل

زنجبیل دارای ترکیباتی به نام جینجرول ها است، که از ویژگی های ضد التهابی سود می برند. یکی دیگر از ترکیبات موجود در زنجبیل از گوارش پشتیبانی می نماید تا به تجزیه غذا یاری کند. زمانی که غذا تجزیه نمی گردد، تخمیر آن در روده شروع می گردد. این یکی از دلایل فراوری گاز و شکل گیری نفخ است. ختمی حاوی پلی فنول هایی است که می توانند به آرامش دستگاه گوارش یاری نمایند. (زنان باردار نباید از ختمی استفاده نمایند.)

مواد تشکیل دهنده دمنوش ختمی و زنجبیل

دو قاشق غذاخوری گل ختمی خشک شده

مقداری زنجبیل تازه - پوست کنده و برش خورده (یک تکه 11 اینچی)

نصف قاشق چایخوری یا بیشتر عسل خام برای بهبود مزه (اختیاری)

روش تهیه دمنوش ختمی و زنجبیل

گل های ختمی و زنجبیل را در یک لیوان بزرگ قرار داده و دو فنجان آب داغ به آن اضافه کنید.

اجازه دهید به مدت 10 دقیقه دم بکشد، سپس ترکیب را صاف نموده و در صورت تمایل پیش از مصرف به آن عسل اضافه کنید.

- درمان نفخ شکم و معده با دمنوش جعفری، رازیانه و لیمو

ترکیبات موجود در جعفری می توانند به کشتن بعضی باکتری های بد و همچنین فراوری صفرای بیشتر توسط کبد، که در تجزیه چربی نقش دارد، یاری نمایند. رازیانه به عنوان یک ضد اسپاسم عمل می نماید و گرفتگی های عضلانی را تسکین می دهد. کوئرستین موجود در لیمو نیز ویژگی های ضد التهابی دارد.

مواد تشکیل دهنده دمنوش جعفری، رازیانه و لیمو

یک چهارم فنجان برگ جعفری تازه - خرد شده

یک قاشق چایخوری دانه های رازیانه

چند برش لیمو

یک چهارم قاشق چایخوری یا بیشتر عسل خام برای بهبود مزه (اختیاری)

روش تهیه دمنوش جعفری، رازیانه و لیمو

برگ های خرد شده جعفری و دانه های رازیانه و برش های لیمو را در یک ظرف بریزید.

8 اونس (237 میلی لیتر) آب داغ (در حال جوش نباشد) به ظرف اضافه کنید.

اجازه دهید 5 تا 10 دقیقه به همین حالت باقی بماند.

سپس نوشیدنی را صاف نموده و درون یک لیوان بریزید.

در صورت تمایل اندکی عسل به آن اضافه نموده و این نوشیدنی را در دمای اتاق مصرف نموده یا اجازه دهید هرچه بیشتر سرد گردد.

- درمان نفخ شکم و معده با دمنوش خیار و نعناع

بسیاری از مسائل گوارشی به واسطه التهاب شکل می گیرند، که دمای این ناحیه از بدن نیز افزایش می یابد. خیار و نعناع هر دو اثر خنک نمایندگی دارند. پژوهش ها نشان داده اند که نعناع ممکن است به تسکین سندرم روده تحریک پذیر به واسطه کاهش درد ناشی از التهاب در دستگاه گوارش یاری کند.

مواد تشکیل دهنده دمنوش خیار و نعناع

سه قاشق غذاخوری برگ نعناع تازه

نصف یک خیار - پوست کنده و خرد شده

مقداری نمک

روش تهیه دمنوش خیار و نعناع

تمام مواد تشکیل دهنده را به همراه چهار فنجان آب در دستگاه مخلوط کن ریخته و تا زمانی که ترکیبی با بافت نرم و یکدست شکل بگیرد به هم زدن ادامه دهید.

این ترکیب را به مدت 30 دقیقه در یخچال قرار دهید.

سپس آن را صاف نموده و درون لیوان بریزید و مصرف کنید یا برای استفاده در آینده در یخچال نگهداری کنید.