خواص شگفت انگیز سماق

به گزارش کنفرانس هکا، سماق دارای فواید زیادی است و می تواند باعث تقویت سیستم ایمنی بدن گردد.

خواص شگفت انگیز سماق

به گزارش خبرنگاران، نرگس جوزدانی متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: سماق حاوی 71 درصد کربوهیدرات، 14 درصد فیبر، 19 درصد چربی و 5 درصد پروتئین است. بعلاوه ویتامین C، ویتامین های B 1، B 2 و B 6، آنتی اکسیدان های تانین ها، آنتوسیانین ها و فلاونوئید ها در سماق وجود دارد.

این متخصص تغذیه و رژیم درمانی اضافه نمود: سماق باعث بهبود قند خون در افراد مبتلا به دیابت نوع 2، کنترل دیابت نوع دو، افزایش حساسیت به انسولین و… خواهد شد. بعلاوه سماق باعث بهبود درد ماهیچه ای در ورزشکاران می گردد و آنتی اکسیدان های خون را افزایش می دهد.

جوزدانی اضافه نمود: مصرف روزانه شربت سماق تازه همراه لیمو به مدت 4 هفته توصیه می گردد؛ چرا که سیستم ایمنی بدن را تقویت می نماید.

منبع: فرارو
انتشار: 1 خرداد 1401 بروزرسانی: 1 خرداد 1401 گردآورنده: hecaconf.ir شناسه مطلب: 13755

به "خواص شگفت انگیز سماق" امتیاز دهید

امتیاز دهید:

دیدگاه های مرتبط با "خواص شگفت انگیز سماق"

* نظرتان را در مورد این مقاله با ما درمیان بگذارید